今年3月上旬，长沙民建会员彭启建与长沙冬泳队一行开启了赴益阳资江开展冬泳训练之旅。真可谓“青山绿水人欢畅，欢声笑语歌声妙”，他们一路颠簸，一路欢笑，一路歌唱，从长沙行驶到益阳资江。

　　整理好衣物，做完准备运动之后，一名队员从浅滩先下去试水，刚踏进一只脚顿时感觉到一股寒冰刺骨，等到全身浸泡进去便感到身体的温度急剧下降。想那深山里的水可是沁凉的，对于从来没有经受过寒冷冰水刺激训练的一般人那简直不可承受。但是长沙冬泳儿女们身经百战，见水就亲，见水就爱，更何况眼前是一片片天然的碧绿清澈啊。顾不得那许多，只听到“扑通、扑通、扑通”的一声声水响，冬泳队员们争先恐后地扑进了久别恋人的怀抱，心中享受着无比极致的欢愉。一路随波逐流，等游到河中段，水流渐渐偏急，几处河水汇集起来，漂流阻力增大，水情复杂起来，水温差异也逐渐变大，一会儿冷时如倒春寒打颤不已，再一会暖时又如盛夏浸暖全身，水中响起此起彼伏的亲切呼唤和水情提醒。彭启建和她的泳友们顺水漂流好几千米，周围群山环绕，碧水清澈见底，那感觉真是舒适惬意的很哩。岸上不少本地人见此情景，纷纷驻足和投来惊羡的目光。一般人哪能经常见到如此壮观的场面：一群男女老少，头带各色游泳帽，在春水里翩翩起舞、欢腾雀跃，身后牵着的桔红色漂流袋连成一串一串……

　　冬泳科普：

　　冬泳具有能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行冬泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

　　研究表明，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。